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Taller psicoterapéutico

APRENDE A MANEJAR
TU ANSIEDAD

Podrás relajarte y cambiar los pensamientos negativos que te generan malestar en el día a día.

Fecha taller:

Sábado 16 de Noviembre

Horario:

9:00 a 15:00 hrs

En vivo y en línea

Por zoom

Costo:

$877 mxn

¿Qué es un ataque de pánico, cómo se siente y qué hacer?

Te regalo esta técnica de auto regulación para actuar cuando sientas un ataque de pánico y te ayude a calmarte en corto tiempo.

Deja tus datos y accede automáticamente al video de la técnica

¿Cómo deshacerte de pensamientos abrumadores?

En este taller aprendes cómo disminuir tus niveles altos de ansiedad y ese estrés implacable de manera práctica y realista.

Vivir con ansiedad es muy difícil y desgastante.

Un torbellino de sensaciones y pensamientos que muchas veces no entiendes.  

 

C A L M A. . .

 La buena noticia es que hay técnicas para manejarla.

taller ansiedad lore villalpando

¿Qué vas a obtener con este Taller?

Identificarás los detonantes de tu ansiedad.

Reconocerás y manejarás los síntomas de ansiedad y estrés.

Aprenderás herramientas para enfrentar situaciones que desencadenan tu ansiedad.

Es un taller que he diseñado para ayudar a controlar esos pensamientos recurrentes que hacen tanto daño a miles de personas en la actualidad

¿Qué incluye este Taller?

– 6 horas de acompañamiento psicoterapéutico en vivo.

– Resolución a todas tus dudas e inquietudes. 

– Manual de cómo gestionar la ansiedad en tu día a día. 

taller ansiedad y manual práctico

¿Para quién es este Taller?

  • Para las personas que siempre andan aceleradas o que su palabra favorita es “apúrate”
  • Para las que conviven con ellas, para poder comprenderlas y ayudarlas.
  • Para aquellos que no saben cómo calmarse o relajarse.
  • Para los que se sienten tensos o con una sensación de que algo malo va a suceder.

¿Qué dicen mis pacientes?

¿Cómo inscribirte?

1. Aparta tu lugar realizando tu pago


Pago tarjeta débito o crédito
Realizar deposito o transferencia
metodos pago lore villalpando

3. Recibe el enlace de Zoom para conectarte.
¡Te espero!

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Lorena Villapando

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