Taller psicoterapéutico
APRENDE A MANEJAR
TU ANSIEDAD
Podrás relajarte y cambiar los pensamientos negativos que te generan malestar en el día a día.
Fecha taller:
Sábado 16 de Noviembre
Horario:
9:00 a 15:00 hrs
En vivo y en línea
Por zoom
Costo:
$877 mxn
¿Qué es un ataque de pánico, cómo se siente y qué hacer?
Te regalo esta técnica de auto regulación para actuar cuando sientas un ataque de pánico y te ayude a calmarte en corto tiempo.
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¿Cómo deshacerte de pensamientos abrumadores?
En este taller aprendes cómo disminuir tus niveles altos de ansiedad y ese estrés implacable de manera práctica y realista.
Vivir con ansiedad es muy difícil y desgastante.
Un torbellino de sensaciones y pensamientos que muchas veces no entiendes.
C A L M A. . .
La buena noticia es que hay técnicas para manejarla.
¿Qué vas a obtener con este Taller?
Identificarás los detonantes de tu ansiedad.
Reconocerás y manejarás los síntomas de ansiedad y estrés.
Aprenderás herramientas para enfrentar situaciones que desencadenan tu ansiedad.
Es un taller que he diseñado para ayudar a controlar esos pensamientos recurrentes que hacen tanto daño a miles de personas en la actualidad
¿Qué incluye este Taller?
– 6 horas de acompañamiento psicoterapéutico en vivo.
– Resolución a todas tus dudas e inquietudes.
– Manual de cómo gestionar la ansiedad en tu día a día.
¿Para quién es este Taller?
- Para las personas que siempre andan aceleradas o que su palabra favorita es “apúrate”
- Para las que conviven con ellas, para poder comprenderlas y ayudarlas.
- Para aquellos que no saben cómo calmarse o relajarse.
- Para los que se sienten tensos o con una sensación de que algo malo va a suceder.
¿Qué dicen mis pacientes?
¿Cómo inscribirte?
1. Aparta tu lugar realizando tu pago
Pago tarjeta débito o crédito
Realizar deposito o transferencia
- 2. Envía tu comprobante al 55 1602 7477
